Дорогуша, да сейчас часто у нас на форуме поднимают тему про БАДы, и мнение всегда не однозначное, поэтому я рекомендую прочитать статью https://supplements.ru в которой специалисты обсуждают тему биологических добавок. Там описано все - безопасность БАДов, виды БАДов, какие БАДы лучше изучены и тд. Так что, дорогуша, читайте читайте, изучайте, вникайте, и больше не спорьте)
Стоит ли употреблять биодобавки
